路亚拟饵怎么钓鲫鱼案 当然是葡萄糖咯，葡萄糖容易吸收，.量运动后身体盐分丢失的多，人回感到虚脱，这个时候应该劲量补充容易吸收的营养物质，这样才能快速恢复体力！建议首选葡萄糖！
郑州宠物医疗手术培训学校案 吃些含蛋白的食物 还有多吃水果，补充维生素.每天吃点复合维生素片.
舞蹈荷花2017案 如何消除运动后的疲劳 许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等.吃一顿，以为这样可补充营养，
海拉尔现在温度多少案 一位病理学家指出只有体液呈现弱碱性才能保持人体健康 。人在健身后运动后感到肌肉关节酸胀和精神疲乏，其.要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被.量分解，在分解
做梦梦见.葱案 您好，你吃点高蛋白低脂肪的食物就好，在锻炼完半个小时左右，这时肌肉对蛋白质的需求达到了量顶峰，高蛋白的食物有牛肉，猪肉，全脂奶粉（脱脂也行不过不适合
广西气象防雷检测证考试案 在锻炼完后我是一名健身教练我来回你的题 健身的三要素是科学的训练 健康的饮食 充足的休息 三者缺一不可 你要在确保训练动作标准的前提下每次练.到最后都
2同号盐城天气情况案 补充糖分和盐分，如果条件好的话喝低聚糖的运动饮料是最好的！因为运动会消耗能量，直接就是血糖，所以累了是糖分消耗过度，糖又是.脑消耗必需的物质，所以会感
(综)重生之伊藤忍txt案 《盐碘》 可以补充身体的盐份和水份，又有碳酸水
康佳空调温度调节温度案 我也是从网上摘录的，可以给你参考一下哦。满意请采纳哦，谢谢！运动前食 运动之后，你的身体就像是一块海绵，急需从食物中获取营养，以补充能量、恢复体
手过度疲劳怎么恢复
在南宁做什么工作比较赚案 喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有多种人体必需的微量元素！运动后，喝一杯蜂蜜水，可以迅速减轻肌肉酸痛的症状！但是，记得蜂蜜必须用四十度以下的水调！