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八月希腊的天气预报案 冲刺跑，举重，短距离游泳，速滑。。。
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健身经典动作
以温字结尾的诗句案 想练肌肉就必须吊单杠屈腿，放的时候慢慢放
韩版时尚冬装女装微博上有，在微博上搜HIIT高强度间歇运动，里面就有视频。一共有4组，一组做4次，一次做完休息10秒。以此类推。做完拉伸5分钟，做的时候不怎么出汗，只要一休息
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